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118KB) 時間9時30分～10時30分、10時50分～11時50分 場所江戸川橋体育館（文京区小日向1‐7‐4） 対象18歳以上で医師から運動制限を受けていない区内在住・在勤・在学者。 定員各35人予定生活介護 あゆむ 1月の年明けは『椿神社』への初詣に行き、利用者の方々皆さんで写真を撮れたことが、支援員たちも嬉しい出来事でした 利用者の方々は、今月は寒いなかでも、体調を整えるために、毎日の歩行やニコニコ体操、ストレッチ体操、ダンスタイムなどでしっかり身体を元気ニコニコ体操（職場体操）動画 (1)インナーマッスルトレーニング 栃木県では、健康長寿とちぎづくり推進条例の施行（14年4月1日）を契機に、オリジナルの体操を作成しました。 (1)インナーマッスルトレーニング そぁら ニコニコ超体操 してみた ニコニコ動画 栃木 ニコニコ体操

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