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 ページ名：立木のポーズ #すっきり美脚 #下半身強化 #姿勢改善 片足で立ち、上体をゆっくりと横へ倒す。 立木のポーズⅠ ★ 攻撃力 2 範囲 1 待機ターン 2 入手方法 レベルアップ報酬 レベル68 立木のポーズⅡ ★ ★ 攻撃力 425 範囲 1 待機ターン 2 入手方法 スキルツリー 立木の こんにちは！ 仙台スタジオマカナのヨガティーチャーしょうこです。 おうちで簡単「おうちyoga」シリーズ。 本日は、「木のポーズ（ヴリクシャーサナ）」をご紹介します。 ヨガをしたことのない方も一度は見たことのあるポーズではないでしょうか（^^） 立ち木のポーズ です。 片足立ちをしないといけないんですよね。日常生活で片足で立つことなんてないじゃないですか。それをいきなりやれって言われても無理な話だと思いませんか！？なので、私のレッスンではなかなか立ち木のポーズは出てきませんでした。 でも、このポーズが 壮美のポーズのやり方と効果 できない場合のコツ 立木のポーズ